¿Mi peso es normal? IMC: Índice de Masa Corporal

Para saber si nuestro peso está dentro de lo que podríamos calificar como normal, hay una medida que nos relaciona el peso y la altura de una persona. Esta medida es el IMC o Índice de Masa Corporal, y se expresa con la siguiente fórmula:

IMC = peso (Kg) / altura ² (m.)

Por ejemplo, si mido 1,70m. y peso 60Kg mi IMC será:

IMC = 60Kg / 1,70m ² = 20 Kg/m²

Según este ejemplo el IMC sería de 20 Kg/m², el cual estaría dentro del rango de normalidad puesto que está comprendido entre 18,5 y 24,9 Kg/m².

Aquí podéis ver una tabla de la clasificación de la OMS (Organización Mundial de la Salud) de acuerdo al IMC:

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Como podéis ver, en color verde esta el rango de normalidad, que es donde deberemos estar para mejorar nuestra salud.